L vitamin - bioflavonoidok
L vitamin - bioflavonoidok hatása szervezetünkre:
- Igen kiemelkedő szerepet játszanak az aszkorbinsav, vagyis a C-vitamin felszívódásában és annak a szervezetünkben történő felszívódásának
- A bioflavionodok szedése C vitaminnal együtt, felerősítik egymás hatását
- Ezenkívül igen hatásos allergiás (antiallergiáns) tünetek kezelésére, enyhítésére
- Emellett gyulladáscsökkentő és vírusellenes tulajdonságai is vannak
- Továbbá a Bioflavionodok felelősek a vérfalaink erősségéért, szilárdságáért
- Hozzájárul a kötőszövetek egészségéhez
- Baktériumölő, és keringésserkentő hatásuk van
- Az epe működésében is szerepet játszanak, segítik azt, és csökkenti a koleszterinszintet
- Megakadályozzák a fogínyvérzést, kezelni lehet vele a herpeszt
- A belső fül gyulladása, betegsége miatt fellépő szédülést gátolja
- Segítenek a Bioflavionodok az ödéma kezelésében
- Sérülések esetén, (beszélünk itt most a sportsérülésekről) csökkentik a vérzéseket, és enyhe fájdalomcsillapító hatásúak
- Csökkentik a Bioflavionodok a trombózis veszélyét és az érelmeszesedés kockázatát
- Meggátolják számos gomba, vírus, és baktérium túlzott, kórós elszaporodását
- Kedvezően befolyásolják a zsír- és a koleszterin anyagcserét, valamint az enzimrendszerek működését
L vitamin - bioflavonoidok természetes előfordulási formái:
Citrusfélék mint például citrom, narancs, grapefruit, emellett a csipkebogyó, sárgabarack, cseresznye, szeder, fekete ribizli, szőlő, szilva, paprika,
Ajánlott napi beviteli mennyiség:
C vitaminnal fordul általában elő, így megfelelő c vitamin tartalmú ételek fogyasztása mellett nincs szükség figyelni a napi beviteli mennyiséget.
Megjegyzés:
Az esetben, hogyha szervezetünkben túlságosan nagy mennyiségben fordulna elő, akkor hasmenés léphet fel. Mivel elsődlegesen érfalmegerősítő hatást vált ki, ezért minden olyan embernek ajánlottak a bioflavionodok bevitele, akiknek gyakran elpattannak hajszálerei. Segítenek a fogíny gyógyulásában, emellett javítja az immunrendszer védekező képességét a fertőzések, vírusok ellen. C-vitamin szedése közben különösen képes enyhíteni az idős korban, vagyis a klimax során fellépő hőhullámokat. Mivel ezek antioxidánsok, fontos megemlíteni rákmegelőző hatásukat. Hiányában felléphet a hajszálerek elpattanása, az érfalak rugalmatlansága gyengesége, vérzések, különösen fogínyvérzések.
