B15 vitamin - pangamsav

B15 vitamin - pangamsav hatása a szervezetre:

• Mivel eddig nem bizonyították be, hogy az étrend nélkülözhetettlen része, a szó szoros értelmében nem vitamin. Az oroszok vezették be, akik lelkesedtek az eredményeiért.

• Magyarországon nem hivatalos.

• Az E vitaminéhoz hasonló a hatása, tehát antioxidáns.

B15 vitamin - pangamsav természetes formái:

Sörélesztő, hántolatlan rizs, hántolatlan gabona, tökmag, szezámmag.

Ajánlott napi adag: 50 - 150 mg

Megjegyzés:

Az ellentmondó adatok ellenére sokan hatásosnak találták a B15 vitamint. A legtöbb diéta hasznára válik ha ezzel a vitaminnal kiegészítik. (Dr. Atkins előírja a szuper-energiatartalmú diétájában.)